"Этажи"
ПОСЛЕ 40 ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ...
ПОСЛЕ 40 ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ...
... если правильно ухаживать за собой
После 40 обменные процессы в коже замедляются и появляются первые признаки старения. Кожа становится более сухой, снижается выработка коллагена и эластина, становятся более заметны морщинки, изменяется овал лица. Впрочем, если Вы хорошо ухаживали за кожей в молодые годы, то в этот период она Вас отблагодарит и уход за ней не будет Вам в тягость.
Этапы ухода после 40 - те же, что и раньше
• очищение;
• тонизация;
• увлажнение (питание);
• защита.
В этот период постоянным должен стать профессиональный уход: справиться с морщинками самостоятельно будет сложно.
Подбирая косметику, обращайте особое внимание на состав и отдавайте предпочтение более дорогим и одновременно щадящим средствам.
В составе хорошего косметического средства обязательно должны быть питательные компоненты и различные активные добавки. Полностью должны отсутствовать поверхностно-активные вещества, которые пересушивают кожу.
Очень важно не только питать кожу снаружи, но и поддерживать ее изнутри. Помогут добавки с каротиноидами, ликопином, незаменимыми жирными кислотами, витамином С, фитоэстрогенподобными веществами (биофлавоноидами).
Домашний уход
Попробуйте систему фейсформинга: делайте самостоятельные упражнения для мышц лица и шеи.
Пейте не менее 1,5 литра чистой воды в сутки.
Избавьтесь от лишних килограммов: готовьте блюда с оливковым маслом, ешьте гранаты, морепродукты, морскую капусту, в Вашем рационе должно быть много клетчатки.
Очень хороши для профилактики старения зеленый и красный чай, а также чай «Каркаде», который регулирует артериальное давление.
Высыпайтесь, занимайтесь спортом.
Для ухода за лицом используйте натуральные продукты и средства:
• геркулесовые хлопья (в качестве скраба);
• настои различных лекарственных трав, в частности, тысячелистник с молоком, который придает коже бархатистость и ухоженный вид;
• маски из плодов и ягод;
• протирание кожи натуральным миндальным и персиковым маслом.
Также можно протирать кожу раствором красного вина с озонированной водой в соотношении 1:1. Ресвератрол в составе красного вина – мощнейший антиоксидант, он защитит кожу от преждевременного старения.
Профессиональный уход
Для женщин этого возраста врачи-косметологи рекомендуют классический массаж, улучшающий микроциркуляцию, препараты для контурной пластики (филлеры на основе гиалуроновой кислоты или гидроксиапатита кальция). Эти процедуры безопасны и практически всегда хорошо переносятся. Замечательным эффектом обладают ультразвуковой пилинг, микротоковая терапия.
В любом случае, комплекс «омолаживающих» мероприятий всегда подбирается специалистом на приеме.
